David Arius (david_arius) wrote,
David Arius
david_arius

Бег...



11 км. с употреблением BCAA и L-карнитина - это, думаю, самое то. Теперь нужно работать на скорость и время. Скорость на самом деле лучше и время лучше. Просто не ставил на паузу в перерыве на то, когда пил L-карнитин и фоткался. К тренировке завтра еще добавится купание в Таболках. После тренировки я сегодня уже искупался в Кафташках. Класс. Пейзажик ночью там, конечно, атас!

Итого на выходе пока имеем:

Вес: 125 кг.
Расстояние: 11,24 км.
Время: 1 час 26 минут.
Скорость: 7,43 км/ч

Для начала прыжков в Пскове нужен вес 95 кг. Для прыжков в Питере я уже в норме. К черту Псков... Ы! :)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments