David Arius (david_arius) wrote,
David Arius
david_arius

Спортивное: Через тернии к постижению TRX!



Кто-то постигает Нирвану, тайно путешествуя в таинственную Агхарту; а кто-то постигает TRX, после чего еле путешествует от дивана до кухни! :D Короче говоря, на этой неделе я решил немного разнообразить свою спортивную программу, куда итак уже входит фитнесс, бег, бассейн, велик и бокс, добавив ко всему этому TRX - Подвесной тренинг. Я не думал, что будет что-то сильно для меня новое. Но я сильно ошибался.

Комплекс упражнений TRX был взят в 90-е из спортивной программы подготовки сил специальных операций ВМС США (SEAL) или в быту - "Морских котиков". TRX предназначен для развития широкой группы мышц, что меня и сгубило. Я с июня разрабатывал мышцы в большей степени бегом, великом и отжиманиями. Остальные мышцы были, видимо, вообще никак не задействованы. Так как после часа тренировки TRX, я хотел превратиться в огурец и лежать на грядке! :D

Реально, я отошел от тренировки только сегодня. И то все до сих пор болит. Это, конечно же, хорошо. И я теперь точно фанат TRX.))) Но завтра у нас открытая пейнтбол игра в Промежицах и, боюсь, в таком состоянии меня завтра расстреляют как куропатку! :D

К слову, в группе TRX лишь я единственный парень. А девушки, в отличие от меня, очень так даже не плохо делают весь комплекс упражнений. Прикольно. :)

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments