Кто-то постигает Нирвану, тайно путешествуя в таинственную Агхарту; а кто-то постигает TRX, после чего еле путешествует от дивана до кухни! :D Короче говоря, на этой неделе я решил немного разнообразить свою спортивную программу, куда итак уже входит фитнесс, бег, бассейн, велик и бокс, добавив ко всему этому TRX - Подвесной тренинг. Я не думал, что будет что-то сильно для меня новое. Но я сильно ошибался.
Комплекс упражнений TRX был взят в 90-е из спортивной программы подготовки сил специальных операций ВМС США (SEAL) или в быту - "Морских котиков". TRX предназначен для развития широкой группы мышц, что меня и сгубило. Я с июня разрабатывал мышцы в большей степени бегом, великом и отжиманиями. Остальные мышцы были, видимо, вообще никак не задействованы. Так как после часа тренировки TRX, я хотел превратиться в огурец и лежать на грядке! :D
Реально, я отошел от тренировки только сегодня. И то все до сих пор болит. Это, конечно же, хорошо. И я теперь точно фанат TRX.))) Но завтра у нас открытая пейнтбол игра в Промежицах и, боюсь, в таком состоянии меня завтра расстреляют как куропатку! :D
К слову, в группе TRX лишь я единственный парень. А девушки, в отличие от меня, очень так даже не плохо делают весь комплекс упражнений. Прикольно. :)
